文章来源：健康与美容 微信公众号
原标题：采用张弛有度的护肤方法，就能让美丽常驻！
作者：HB
虽说读者们非常热爱美容，但终归不能把所有时间都花费在美容上。于是，无论如何忙碌都要追求美丽的大家都不约而同地选择了“张弛有度的护肤方法”。就让我们来看看大家都是如何分配一天的时间的吧！
工作和家庭二者兼顾。对于超级忙碌的那个人来说，美容的基础就是“选择和集中”！
A女士 发型师、美妆达人（43岁）
总能给化妆界带来新风潮的美妆天才。小女儿出生后生活愈发忙碌。
日常型护肤 使用固定产品快速搞定，治愈型护肤则更要用心！
看剧、做头发，这样调节心情的方法不仅有美容效果还能让人更加积极地应对工作！
周末休息的时候我都会优先陪孩子，但如果有一些特殊活动的话我也会积极参加。只不过在作为高龄产妇生完第二个孩子后，我开始意识到了“养生”的重要性，会留出更多的时间来调理身体。做饭、打扫卫生、接送孩子等家务我都会和爱人一同分担。
涉及美容相关的工作时，我虽然也会提出自己的意见，但细节相关的资料都会交给助理去准备，这对她来说也是一个很好的学习机会。需要去理发店剪发或者染发的时候，我也会分成两次进行，每次1小时左右，像这样把休息的时间分散开来就能有更好的放松效果。
①一边看剧一边护肤，促进激素分泌
使用温和的精油和保湿乳液进行早晨的5分钟按摩。晚上还会加上抗敏乳液，一共10分钟。
一边看剧一边护肤能让心情更加放松。
②全程只用手指三分钟即可完成。打造出一如既往的猪狩式妆容。
先使用带有提亮效果的UV底霜，再继续打上粉底。眼妆和唇妆都是用指腹即可完成上妆。在瞳孔下方点缀上亮片，成熟中又不失可爱。
③保证充分的沐浴时间来提神醒脑
每周进行一次半身浴。就算时间很紧张我也会在出门前淋浴，让自己充分享受香氛所包裹的感觉。
④从工作和接送孩子的间隙中抽一个小时来护理头发
每个月我都会来做一次头皮护理和保养。生了第二个孩子之后，我更加意识到“养生”的重要性了。头皮护理不仅可以让人恢复活力，还有抗衰老的功效，可谓一举两得。
B女士 网红、模特（41岁）
拥有几乎零毛孔的白皙美肌。
早上以照顾孩子为主。美容修复则全部利用晚上的时间进行!
晚上充分护理，白天才能拥有好状态。这对于肌肤来说是十分重要的。
每天一早起来时的肌肤和头发的状态，往往就能决定这一天你的妆容是否持久，发型是否得体。因为早上往往都要照顾孩子没有时间，所以这些护理的工作只能留在晚上进行。只要肌肤状态好，就能省掉诸如遮瑕之类的化妆步骤。当然每个月去一到两次理发店，以及做几次皮秒也是必不可少的。
①洗澡前使用美白乳霜或者碳酸面膜
我喜欢用碳酸面膜。先涂上维生素C精华再用面膜，整个肌肤的透明感都会得到提升。
②通过片状面膜来修护白天肌肤受到的伤害
需要保证肌肤时刻处于健康状态。最爱用片状面膜，用完立刻就能感觉到肤色改善。
③我会在孩子睡觉后再研究妆容
每晚我都会检查一下有没有不舒服的、僵硬的部位，就像这样，不要放过自己身体的每一个细微变化。
④睡觉前放松面部肌肉，一定要带着笑容入睡
睡前放松面部肌肉有助于防止下垂，同时缓解精神紧张。
帮助高效日常护理的单品
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